Le triceps brachial est le muscle extenseur du bras
Origine : le long chef du triceps naît du tubercule infra-glénoïdal de la scapula. Le chef latéral naît de la face postérieure de l’humérus. Le chef médial naît de la face postérieure de l’humérus en dessous du sillon radial.
Terminaison : les 3 chefs du triceps s’insèrent par un tendon commun sur la partie postérieure et proximale de l’olécrâne de l’ulna. Une bandelette fibreuse prolonge distalement le bord latéral au-dessus du muscle anconé pour fusionner avec le fascia profond de l’avant bras.
Action : les 3 chefs du triceps étendent l’avant-bras au coude. Le chef long du triceps, naissant de la scapula, peut aussi étendre l’humérus vers l’articulation de l’épaule.
Voici les exercices
proposés par Personal Trainer pour le muscle : Triceps.
Exercices pour : Homme musculation
Niveau : Débutant
Niveau : Intermédiaire
Niveau : Avancé
Exercices pour : Homme
Niveau : Débutant
Niveau : Intermédiaire
Niveau : Avancé
