Le deltoïde est constitué de 3 parties : antérieur, latéral et postérieur.
Origine : il naît du tiers latéral de la clavicule, de la face supérieure de l’acromion et de l’épine de la scapula.
Terminaison : ses fibres convergent vers un épais tendon qui se fixe sur la tubérosité deltoïdienne de la face latérale du corps de l’humérus.
Action : sa principale fonction est l’abduction du bras dans un mouvement commun avec le muscle supra-épineux. La partie claviculaire du muscle est rotatrice médiale du bras et aide le muscle grand pectoral à fléchir le bras. La partie épineuse est rotatrice latérale du bras et aide le grand dorsal à étendre le bras.
Voici les exercices
proposés par Personal Trainer pour le muscle : Epaule.
Exercices pour : Homme musculation
Niveau : Débutant
Niveau : Intermédiaire
Niveau : Avancé
Exercices pour : Homme
Niveau : Débutant
Niveau : Intermédiaire
Niveau : Avancé
