Les deux muscles constituants la loge antérieur du bras, fléchissent l’avant bras sur le bras.
Le biceps brachial (1)
Origine : le court chef naît de l’apex du processus coracoïde de la scapula. Le long chef naît du tubercule supraglénoïdal de la scapula.
Terminaison : les deux ventres du muscle se rejoignent pour former un tendon aplati qui s’insère dans la tubérosité radiale. En regard du coude, le tendon donne naissance sur son côté médial à une large aponévrose. Cette aponévrose bicipitale descend médialement pour fusionner avec le fascia profond de l’avant-bras (antébrachial).
Action : quand l’avant)bras est partiellement fléchi, le biceps brachial est un important fléchisseur de l’avant-bras en supination. Il assiste d’autres muscles, bien que faiblement, comme fléchisseur du bras vers l’épaule.
Le brachial antérieur (2)
Origine : il naît de la moitié distale et antérieure de l’humérus.
Terminaison : il s’insère sur la tubérosité et la face antérieure du processus coronoïde de l’ulna.
Action : le brachial antérieur est un puissant fléchisseur de l’avant-bras au coude.
Voici les exercices
proposés par Personal Trainer pour le muscle : Biceps.
Exercices pour : Homme musculation
Niveau : Débutant
Niveau : Intermédiaire
Niveau : Avancé
Exercices pour : Homme
Niveau : Débutant
Niveau : Intermédiaire
Niveau : Avancé
