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Exercices Planche à voile


La planche à voile ou windsurf est un engin flottant constitué d'un flotteur propulsé par une voile libre. On entend par voile libre un mât monté sur rotule (pied de mât) qui ne reste pas dans une position fixe pendant la navigation.
La planche à voile peut être considérée comme une version plus petite d'un voilier, mais aussi comme une extension du surf. Elle se pratique aussi bien sur eau plate que sur des plans d'eau agités, voire dans les vagues


Voici les exercices proposés par Personal Trainer pour le sport : Planche à voile.

Exercices pour : Homme musculation

Niveau : Débutant

Niveau : Intermédiaire

Niveau : Avancé

Exercices pour : Homme

Niveau : Débutant

Niveau : Intermédiaire

Niveau : Avancé



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