La planche à voile ou windsurf est un engin flottant constitué d'un flotteur propulsé par une voile libre. On entend par voile libre un mât monté sur rotule (pied de mât) qui ne reste pas dans une position fixe pendant la navigation.
La planche à voile peut être considérée comme une version plus petite d'un voilier, mais aussi comme une extension du surf. Elle se pratique aussi bien sur eau plate que sur des plans d'eau agités, voire dans les vagues
Voici les exercices
proposés par Personal Trainer pour le sport : Planche à voile.
Exercices pour : Homme musculation
Niveau : Débutant
Niveau : Intermédiaire
Niveau : Avancé
Exercices pour : Homme
Niveau : Débutant
Niveau : Intermédiaire
Niveau : Avancé
