Le football (ou Soccer en français québécois) est un sport collectif qui oppose deux équipes de onze joueurs dans un stade. L'objectif de chaque équipe est de mettre un ballon sphérique dans le but adverse, sans utiliser les bras, et ce, plus que l'équipe adverse.
Les jeux de balle au pied existent dès l'antiquité. Ce sont des jeux et non des sports.
Voici les exercices
proposés par Personal Trainer pour le sport : Football.
Exercices pour : Homme
Niveau : Débutant
Niveau : Intermédiaire
Niveau : Avancé
