Le lancer du disque est une discipline de l'athlétisme, qui consiste à lancer un disque le plus loin possible. Le disque a une forme circulaire d'un diamètre de 22 centimètres, un poids de 2 kilogrammes pour les hommes et de 1 kg pour les femmes (avec un diamètre plus petit).
Le lancer du marteau est une discipline de l'athlétisme, originaire d'anciennes pratiques celtes, qui consiste à lancer un boulet en acier de 16 livres anglaises (7,257 kg) pour les hommes et 4 kg pour les femmes, le plus loin possible.
Lancer du javelot
Le lancer du javelot est un sport d'athlétisme où l'objet lancé est un javelot fait de métal soit en fibre de verre soit en fibre de carbone. Cette épreuve n'est pas toujours présente aux meetings d'athlétisme notamment en raison des règles de sécurité.
Le lancer du poids est une discipline de l'athlétisme, qui consiste à lancer une boule de métal lourd aussi loin que possible. Le poids est aussi appelé projectile (shot).
Voici les exercices
proposés par Personal Trainer pour le sport : Athlétisme : lancé de disque, de marteau, de javelot, de poids.
Exercices pour : Homme
Niveau : Débutant
Niveau : Intermédiaire
Niveau : Avancé
