La "musculation" ou "bodybuilding" est une activité sportive visant à développer la force musculaire en augmentant la masse des muscles par un effort physique répété ainsi que l'endurance. Cette activité, principal moteur du culturisme et discipline connexe à l'haltérophilie, nécessite un entraînement régulier soit à l'aide de machines ou par des exercices précis.
Eugen Sandow (1867-1925) est considéré comme le père du culturisme, il fut le premier Athlète mondialement connu pour la pratique de la musculation au début du XXe siècle.
Voici les exercices
proposés par Personal Trainer pour le sport : Musculation.
Exercices pour : Homme musculation
Niveau : Débutant
Niveau : Intermédiaire
Niveau : Avancé
