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Forme & Exercices

Régime : changer les habitudes pour apprendre à bien manger

Quand on cherche à lutter contre le surpoids, réapprendre à manger ne passe pas seulement par la nourriture.
Il faut non seulement réfléchir à ce que nous mangeons, mais également à la façon dont nous nous alimentons.
C'est le meilleur moyen de bannir les mauvaises habitudes... et d'acquérir les bonnes.


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