Renforcement – Femme – Cuisses
- Fente
- Fente arrière alternée
- Fente arrière alternée avec barre
- Fente arrière alternée avec bouteilles
- Fente arrière alternée avec haltères
- Fente arrière unilatérale
- Fente arrière unilatérale avec barre
- Fente arrière unilatérale avec bouteilles
- Fente arrière unilatérale avec haltères
- Fente avant alternée
- Fente avant alternée avec barre
- Fente avant alternée avec bouteilles
- Fente avant alternée avec haltères
- Fente avant unilatérale
- Fente avant unilatérale avec barre
- Fente avant unilatérale avec bouteilles
- Fente avant unilatérale avec haltères
- Fente avec barre
- Fente avec bouteilles
- Fente avec haltères
- Leg curl assis
- Leg extension
- Presse horizontale
- Presse horizontale sur talons
- Soulevé de terre
- Squat
- Squat avec barre
- Squat avec bouteilles
- Squat avec bouteilles entre les cuisses
- Squat avec haltères
- Squat avec poids entre les cuisses
- Squat écart
- Squat écart avec barre
- Squat écart militaire avec barre
- Squat militaire avec barre